「産後骨盤矯正って本当に必要なの？」「自然に戻ると聞いたけど…」
このような疑問を持つ方は少なくありません。実際、全ての方が骨盤矯正を「必ずしなければならない」わけではありません。
ただし、多くの産後トラブルには骨盤の歪みやインナーマッスルの機能低下が関係しているため、ケアすることで大きなメリットがあります。
目次
骨盤矯正の目的とは
骨盤矯正の目的は「無理に締める」ということではなく、「本来あるべき位置や機能」を戻してあげることです。
妊娠・出産で開いた肋骨や骨盤を整えることで、身体本来のバランスや機能を回復させることが重要です。
産後骨盤矯正のメリット
- 腰痛や股関節痛の軽減
- 姿勢が整い、疲れにくい体になる
- お腹・お尻まわりの引き締め効果
- 代謝アップによる産後太り予防
- 育児中の動きが楽になる
当院にご来院されている方でも育児や仕事の両立で体に負担がかかっている方が多く、早い段階での骨盤ケアが健康維持につながります。
デメリットや注意点
- 一度で劇的な変化が出るわけではない
- 弱った筋の回復にはある程度時間が必要
エクササイズひとつとってもお身体の状態により強度が変わっていきます。
当院の産後骨盤矯正は3ヶ月かけて、お一人お一人のお身体の状態に合わせて歪みの調整・エクササイズを行っていきます。
信頼できる整体院の選び方
- 産後の骨盤矯正の施術実績がある
- 事前にカウンセリングを丁寧に行う
- 無理な押し売りや強度の強い施術をしない
- 施術とセルフケアを両立させる提案がある
安心して任せられる整体院を選び、ストレスなく心身ともにリラックスできる整体院を選びましょう。