- 肩こりで仕事や家事のやる気がでない
- ひどくなると頭痛や吐き気がする
- 首・肩・背中が常に重い
- 腕がしびれることがある
- デスクワークだからと諦めている
- 痛み止めを飲んでしのいでいる
首肩こり3つの危険信号
慢性的な首こりや肩こりの方は自律神経のバランスが崩れ、身体の力が上手く抜けなくなっている方に多いです。
「首こり」「肩こり」を放置すると脳血管障害などのリスクも高まると言われています。
危険信号1
痛み止めをよく飲む
首肩こりがひどくなるにつれ、頭痛がでてくる方も多いかと思います。
頭痛が辛いからと痛み止めを常用している方が多くいらっしゃいます。
痛み止めは副作用や依存性も強く、対症療法なので一時的に楽に感じても結果首肩こりはぶり返します。
大切なのは「なぜそのような症状が出てしまっているのか？」という原因を考えないと、いつまでも対処療法で終わってしまうことになります。
危険信号2
生活の中で同じ姿勢を
とることが多い
デスクワークやスマホ、テレビの見過ぎなど、どうしても同じ姿勢でいることがあると思います。
慢性的な首肩こりがある方は日常で姿勢を固定していることが多いはず。
慢性的な首肩こりは生活の中に潜んでいます。
まずは首肩こりの原因になっている日常生活での姿勢や癖を理解することが首肩こり改善の第一歩です。
危険信号3
首や肩ばかりに
意識が向いてしまう
首肩こりが辛いからそこに意識が向いてしまうのは仕方のないことです。
しかし、首肩こりの原因は肩以外にあることがほとんどです。
首肩周りのストレッチだけをしている、通っている整形外科や整骨院、整体では肩へのマッサージや電気だけ。
症状がある時は調子が悪い…、症状がない時は調子がいい！と単純に考えてしまうのは、いつまでも改善しない方の典型例です。
以上が首肩こり3つの危険信号です。
首肩こりでお悩みの方はいくつか当てはまったのではないでしょうか？
じゃあ、この肩こりは治らないんですか？
諦めないでください！
うえはら整体院が全力でサポートします！
ここからは肩こりの原因になりやすい部位を紹介しますね！
①横隔膜
第一に呼吸が浅くなっている方が大半です。
呼吸は主に横隔膜というお腹にある筋肉により行われますが、横隔膜がうまく使えないと首や肩の筋肉を使い呼吸を行なうことにより首肩こりを引き起こします。
②自律神経のバランス
自律神経の乱れは身体を緊張させやすくなります。
身体がリラックスできない結果、疲れも抜けにくくなってしまいます。
③姿勢
デスクワークやスマホの使い過ぎで姿勢が悪くなると、背骨の柔軟性が低下します。
姿勢が乱れると頭は前に倒れていくので、頭の重さを支えるために首や肩、背中への負担が増してしまします。
当院の首肩こり施術
こんな施術をします
横浜市神奈川区にあるうえはら整体院では、首肩こりの施術として主に筋肉、関節、自律神経に対してアプローチを行います。
筋肉・関節への施術
緊張してしまった肩の筋肉にアプローチすることで血流を改善し本来の筋機能を取り戻します。
また、関節のズレを調整することで動きの軽さを出し、首肩の重ダルさを改善していきます。
自律神経への施術
自律神経に関係の深い、首、頭、脊柱、内臓などにアプローチしていきます。
身体の緊張が抜けやすくなり、しっかり休まる状態を目指します。
限定クーポン
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なぜ初回割引するの？
初めて行く整体院って、効果はあるの？自分に合っているかな？とちょっと不安ですよね。そんな不安の解消や、施術の効果を多くの方に感じていただきたいと思い初回割引を行っております。
まずは初回の施術でのお身体の変化を体感してみて下さい。
RESERVA
ご予約について
当院は完全予約制となっております。
予約方法は「LINE予約」「ホットペッパー予約「電話予約」です。
ご予約の前にご確認ください
当院は完全予約制の1人整体院です。予約枠に限りがあるため、急なキャンセルは他のお客様にもご迷惑となりますので、来院できないと分かった時点でご連絡いただければ幸いです。
【当日のキャンセル】や、【10分以上の遅刻】などにより施術を行うことが出来なかった場合、ご予約のコース料金と同額のキャンセル料を頂きますのでご注意ください。
ご理解、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
FLOW
当日の流れ
ご予約
まずはお電話かLINE、ホットペッパーからご予約をお取りください。前日までにご予約いただけるとスムーズにご案内ができます。
ご来院
5分前を目安にご来院ください。
入口を入ったところで靴を脱ぎ、スリッパに履き替えてください。
受付
受付でアルコール消毒をお願いしております。
カウンセリングシートをお渡ししますので、ソファでご記入ください。
ソファの隣にあるウォーターサーバーはご自由にお使いください。
カウンセリング
カウンセリングシートを確認しお話を伺います。
お身体の事や料金についてなど、疑問なことは何でもお聞きください。
検査と施術
痛みや不調の原因を検査していきます。
特に初回は検査に時間をかけ現状のお身体の状態を一緒に確認し、その後施術に入っていきます。
状態説明とお会計
施術後に状態説明、今後の見通しなどをお伝えします。
最後に受付にてお会計となります。
次回来院目安をお伝えしますのでご都合に合わせ予約をお取りください。
喜びの声
肩こり治療を受けた方の口コミを一部ご紹介
専門家の声
同業者からも推薦をいただいております
橋垣 好人先生(整体院 院長/JFA日本五十肩疼痛協会 理事)
皆さま、どこの整体に行ったらよいのか迷っていませんか？
流行っているところ、評判が良いところ等、色々な基準がありますが最も信頼できるのは「同業者(施術家)が支持している治療院」だと思います。
私自身、「この先生にならみてもらいたい」と思っている先生が数名いますが、その中の一人が上原先生です。技術はもちろんの事、親切心や優しさ、お客様に対する姿勢も上原先生は持ち合わせています。
迷われている皆さま、是非一度うえはら整体院に行ってみて下さい。きっとあなたの悩みを解決してくれるはずです。
江尻 茂光先生(整骨院 院長/整体脳セラピー代表)
多くの臨床経験を積んできた実績があり、患者様の症状改善のため、熱心に勉強に取り組んでいます。
丁寧な問診と検査で根本原因をみつけ、早期改善を目指す整体院です。
上原先生の施術は間違いありません。