産後骨盤矯正

産後の骨盤矯正はお任せを！

当院には安産のために産前から整体を受けた流れで、産後の骨盤矯正まで通われる方が多くいらっしゃいます。

全身バランス整体に加え、骨盤に特化した施術で骨盤をより高精度に整えます。

バウンサーや簡易ベッドのご用意もございますので、赤ちゃんと一緒にご来院いいただけます。

産後の骨盤はどんな状態？

産後の骨盤はリラキシンというホルモンにより靭帯が緩み骨盤(関節)が不安定な状態です。すると関節や筋肉に余計な負荷がかかることにより痛みを引き起こします。

また、お腹が大きくなることによってお腹にある腹直筋や腹横筋という筋肉が伸びきった状態となってしまい、これがお腹のたるみに繋がります。

産後の骨盤矯正は必要？

私の妻の骨盤を見ていても出産前と後では全く状態が異なります。

産後の骨盤を整えることは将来の状態に大きく影響するため痛みの改善や体型を戻していくため、また二人目三人目のご出産をお考えの方にもとても重要なことだと言えます。

当院の産後の骨盤矯正では骨盤の関節である仙腸関節、股関節、恥骨の調整と骨盤に関係する筋肉を調整し骨盤を安定させていきます。そして骨盤の緩んで使えなくなってしまった筋肉を活性化し引き締めるためのエクササイズを必要に応じて取り入れていきます。

産後の骨盤矯正ができる時期と回数は？

産褥期といって妊娠中に起きた体の変化が妊娠前に戻る期間が過ぎた頃をおすすめしております。

・産後7日間は身体面やホルモン状態が急激に変化します。
・7～21日の間は身体面、ホルモン状態の変化はゆっくりになってきます。
・40日頃にはホルモンバランスは妊娠前に近づきますが、身体の機能は低下したままです。

よって40日頃(1ヶ月半)から骨盤矯正を行っていくと効果的です。

回数は個人差がありますが週1回×2～3ヶ月を目安にしていただければと思います。

状態をみて徐々に間隔を空けていき、骨盤矯正後は月1回のメンテナスに移行していく方がほとんどです。