- 家族によく姿勢が悪いと言われる
- パソコンやスマホをよく使う
- 呼吸が浅く感じる
- 背中が常に重だるい
- 病院でストレートネックと言われた
- 食べ物が飲み込みにくくなった
- 腕や手が痺れる(胸郭出口症候群)
- YouTubeをみてエクササイズしているが良くならない
そもそも猫背とは？
猫背や巻き肩はお仕事で一日中パソコンを使う、スマホが手放せないなど、環境的な要因が原因になっていることがほとんどです。
こんな時に身体に起こっていることは、
- 首が前に倒れる(ストレートネック)
- 肩が内側に入る(巻き肩)
- 背中が丸まる(猫背)
- 肋骨の可動域減少
- 骨盤のアンバランス
- 下肢のアンバランス
上記をみると上半身だけでなく骨盤や下肢も猫背の改善には重要なのが分かるかと思います。
上位交差性症候群？
猫背は少し専門的に言うと、上位交差性症候群という状態になります。
なぜそのように呼ばれているかというと、
①柔軟性が低下している筋肉(硬化)→首の後ろと胸の前の筋肉
②機能が低下している筋肉(弱化)→首の前の深部と背中の筋肉
このように2つの状態が上半身でクロスするように起こっているためです。
うえはら整体院の猫背矯正施術
巻き肩・猫背矯正は腕の捻じれによる巻き肩の調整と姿勢を起こしやすくするための背骨や肋骨の調整を行ないます。
そして上記したように骨盤や下肢のバランスも姿勢に関係してくるので全身のバランスの施術も行ないます。
また早期改善のためにセルフケアや日常生活でのアドバイスもお伝えさせていただきます。
猫背矯正の回数の目安
週1回のペースが基本ですが、症状が強い場合や環境的にPCスマホ生活が変えられない方、エクササイズなどにあまり積極的でない方は週2回の施術が理想です。以下は基本的な来院目安になりますので参考にしてみて下さい。
【最近猫背が気になる方】
週1回のペースで6回
【学生時代から気にしていた方】
週1回のペースで12回
【先天的な要因や変形が関係している場合】
生まれつき背骨のカーブが強い方や、背骨などの変形が強い方は猫背矯正の適応外となる場合がございます。
カウンセリングやお身体を診させていただいたうえで、施術のご提案させていただきます。
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なぜ初回割引するの？
初めて行く整体院って、効果はあるの？自分に合っているかな？とちょっと不安ですよね。そんな不安の解消や、施術の効果や他院との違いを多くの方に感じていただきたいと思い初回割引を行っております。
まずは初回の施術でのお身体の変化を体感してみて下さい。
RESERVA
ご予約について
当院は完全予約制となっております。
予約方法は「LINE予約」「ホットペッパー予約「電話予約」です。
施術中は電話対応することが出来ませんので、可能なら前日までに「LINE」か「ホットペッパー」でご予約いただけると幸いです。
FLOW
当日の流れ
①ご予約
まずはお電話かLINE、ホットペッパーからご予約をお取りください。前日までにご予約いただけるとスムーズにご案内ができます。
②ご来院
5分前を目安にご来院ください。
入口を入ったところで靴を脱ぎ、スリッパに履き替えてください。
③受付
受付でアルコール消毒と検温をお願いしております。
カウンセリングシートをお渡ししますので、ソファでご記入ください。
ソファの隣にあるウォーターサーバーはご自由にお使いください。
④カウンセリング
カウンセリングシートを基にお話を伺います。
お身体の事や料金についてなど、疑問なことは何でもお聞きください。
⑤検査と施術
カウンセリングを基に痛みや不調の原因を検査していきます。
特に初回は検査に時間をかけ現状のお身体の状態を一緒に確認し、その後施術に入っていきます。
⑥状態説明とお会計
施術後に状態説明、今後の見通し、施術計画をお伝えします。
必要に応じて簡単なセルフケアや生活習慣のアドバイスをお伝えします。
最後に受付にてお会計となります。
次回来院目安をお伝えしますのでご都合に合わせ予約をお取りください。
専門家の声
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橋垣 好人先生(整体院 院長/JFA日本五十肩疼痛協会 理事)
皆さま、どこの整体に行ったらよいのか迷っていませんか？
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私自身、「この先生にならみてもらいたい」と思っている先生が数名いますが、その中の一人が上原先生です。技術はもちろんの事、親切心や優しさ、お客様に対する姿勢も上原先生は持ち合わせています。
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江尻 茂光先生(整骨院 院長/整体脳セラピー代表)
多くの臨床経験を積んできた実績があり、患者様の症状改善のため、熱心に勉強に取り組んでいます。
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