横浜市神奈川区の整体院
うえはら整体院の上原です！
今回は、
「産後の骨盤矯正はいつからやるの？」
「何回ぐらい受ければいいの？」
などの疑問に対して解説していきます。
目次
産後の骨盤矯正はいつからがベスト？
子宮が産前と同じサイズに戻る期間を一般的に産褥期と呼び、産後約40日前後までの期間を指します。
この時期になると体調や環境も少し落ち着いてくる方も増えてきますので、目安としては30日～40日頃(1ヶ月検診が済んだ頃)から骨盤矯正を行っていくと効果的です。
産後の骨盤矯正は初回を目安に早ければ早いほどベストですが、緩くなった骨盤は断乳の時期を目安に固定されていきますので、遅くとも断乳までの骨盤矯正をおすすめしています。
何回ぐらい受けるものなの？
回数には症状や状態により個人差がありますが、当院では週1回×2～3ヶ月通っていただくのが一つの目安になります。
院によって回数や通う頻度に違いがあるのは、方針によって変わってくるからだと思います。
症状の改善を重視している院であれば、1～5回ほどでしょう。
しかし、症状を改善し、それからある程度良い状態で安定するには一定の期間が必要だと考えていますので、
当院では症状の改善(腰痛など)までには5回ほど、産後の緩んだ骨盤を安定させるには2～3ヶ月の期間が目安になっております。