「自然に綺麗な姿勢に」
猫背や巻き肩に悩む方は非常に多く、単なる見た目の問題だけでなく、肩こりや自律神経の不調につながることもあります。
- 巻き肩
- 猫背(背中の丸まり)
- 頭の前方変位(ストレートネック)
- 骨盤の歪み(反り腰や左右差)
これらは単一の歪みというよりも、骨格の歪みが複合的に連鎖することによって生じます。
このような骨格や筋肉のバランスを整えることが、姿勢改善への近道です。
現在のあなたの症状はどれですか？
それを改善したいのであれば
当院にお任せ下さい！
- パソコンやスマホをよく使う
- 家族によく姿勢を正されていた
- 背中や首が常に張っている
- 呼吸が浅く感じる
- 病院でストレートネックと指摘された
- 食べ物が飲み込みにくくなった
横浜市神奈川区で選ばれる
うえはら整体院の猫背・巻肩矯正
巻き肩・猫背矯正は腕の捻じれによる巻き肩の調整と姿勢を起こしやすくするための背骨や肋骨の調整を行ないます。
そして上記したように骨盤や下肢のバランスも姿勢に関係してくるので全身のバランスの施術も行ないます。
また早期改善のためにセルフケアや日常生活でのアドバイスもお伝えさせていただきます。
そもそも猫背とは？
猫背や巻き肩はお仕事で一日中パソコンを使う、スマホが手放せないなど、環境的な要因が原因になっていることがほとんどです。
こんな時に身体に起こっていることは、
- 首が前に倒れる(ストレートネック)
- 肩が内側に入る(巻き肩)
- 背中が丸まる(猫背)
- 肋骨の可動域減少
- 骨盤のアンバランス
- 下肢のアンバランス
上記をみると上半身だけでなく骨盤や下肢も猫背の改善には重要なのが分かるかと思います。
上位交差性症候群？
猫背は少し専門的に言うと、上位交差性症候群という状態になります。
なぜそのように呼ばれているかというと、
①柔軟性が低下している筋肉(硬化)→首の後ろと胸の前の筋肉
②機能が低下している筋肉(弱化)→首の前の深部と背中の筋肉
猫背矯正の回数の目安
週1回のペースが基本ですが、症状が強い場合や環境的にPCスマホ生活が変えられない方、エクササイズなどにあまり積極的でない方は週2回の施術が理想です。以下は基本的な来院目安になりますので参考にしてみて下さい。
お客様の声
口コミの一部をご紹介
★★★★★
姿勢改善のために通わせていただきました。自分で気づかなかった身体の歪みを改善していただいて、日常でも意識して生活できるようになり、通う前に比べて姿勢も良くなったと思います。ありがとうございました！
横浜市在住/20代男性
Google口コミより
★★★★★
猫背、ストレートネックが気になり予約させていただきました。
今まで痛いだけの整体を何度か行っていたので、リラックスしながら体をほぐしていただけて身体の動きが広がってきた感覚がわかってきました。
次回までのエクササイズを簡単なことから教えていただけたので、無理なく続けられそうです！
今後も定期的に通って猫背やストレートネックを改善していきたいと思います！
ありがとうございました！
横浜市在住/20代女性
ホットペッパー口コミより
★★★★★
猫背を改善したいと思い、伺いました。
自分でも気が付かなかった身体の歪みを的確に教えて下さり、 1回目直後から肩から背中にかけて軽くなったのを感じ、感動しました。定着には何度か通う必要があるとのことでしたが、1回目の施術後1週間経っても効果を感じていて満足です。
整体に通うのが初めてで慣れない中、とても親切に施術してくださりました。
今後も定期的にお世話になろうと思います！
横浜市在住/20代女性
Google口コミより
初回限定キャンペーン
まずはご体感ください
なぜ初回割引するの？
初めて行く整体院って、効果はあるの？良くなっていきそうかな？とちょっと不安ですよね。まずは初回の施術でお身体の変化を体感してみて下さい。
回数券やコースの押し売りはいたしませんのでご安心ください。
ご予約
RESERVE
当院は完全予約制となっております。
予約方法は「LINE予約」「ホットペッパー予約「電話予約」になります。
当日の流れ
FLOW
ご予約
まずはお電話かLINE、ホットペッパーからご予約をお取りください。前日までにご予約いただけるとスムーズにご案内ができます。
ご来院
5分前を目安にご来院ください。
入口を入ったところで靴を脱ぎ、スリッパに履き替えてください。
受付
カウンセリングシートをお渡ししますので、ソファでご記入ください。
ソファの隣にあるウォーターサーバーはご自由にお使いください。
カウンセリング
カウンセリングシートを確認しお話を伺います。
お身体の事や料金についてなど、疑問なことは何でもお聞きください。
検査と施術
姿勢や動作などお身体の状態を確認していきます。
特に初回は検査に時間をかけ、現状のお身体の状態を確認し、その後施術に入っていきます。
状態説明とお会計
施術後に状態説明をし、料金やコースのご提案をさせていただきます。
最後に受付にてお会計となります。
次回来院目安をお伝えしますのでご都合に合わせ予約をお取りください。
よくあるご質問
FAQ
同業の先生の声
RECOMMEND
さがみはら鍼灸整骨院 只野拓也先生
上原先生は、勉強熱心で信頼できる治療家です。
上原先生に初めてお会いした時、本物の知識・技術をもっと多くの方に届けたいという熱意を強く感じました。
上原先生は謙虚に先人の築いた源流を追求し、複雑な内容からエッセンスを取り出して明快に伝えることができる数少ない治療家だと思います。
生活習慣の中でどこの部分を改善すれば良いかもわかるので、ただ施術を受けるだけでなく、ご自身でも気をつける事が出来て一緒に根本改善に向かっていけます。
ずばり、どこへ行っても改善する事がなかった方、3院以上色んな所に通ったけれど改善できないなど。
諦めている方の悩みほど一度来院されることをオススメ致します！
橋垣整体院院長 橋垣好人先生
この先生にならみてもらいたい。
皆さま、どこの整体に行ったらよいのか迷っていませんか？
流行っているところ、評判が良いところ、色々な基準がありますが最も信頼できるのは「同業者(施術家)が支持している治療院」だと思います。
私自身、「この先生にならみてもらいたい」と思っている先生が数名いますが、その中の一人が上原先生です。
技術はもちろんの事、親切心や優しさも上原先生は持ち合わせています。
迷われている皆さま、是非一度うえはら整体院に行ってみて下さい。きっとあなたの悩みを解決してくれるはずです。
えじり整骨院院長 江尻 茂光先生
上原先生の施術は間違いありません。
多くの臨床経験を積んできた実績があり、患者様の症状改善のため、熱心に勉強に取り組んでいます。
丁寧な問診と検査で根本原因をみつけ、早期改善を目指す整体院です。
上原先生の施術は間違いありません。
三ツ沢・反町エリアで猫背・巻肩矯正をお考えの方へ
不良姿勢は見た目の問題だけではなく、関節可動域や筋出力(力がちゃんと入るか)の低下が起こることで、身体が機能しにくくなるといった問題も含みます。
そこから五十肩や腰痛、自律神経の乱れ、不定愁訴などの症状にも繋がってしまいます。
横浜市神奈川区三ツ沢・反町エリアで猫背・巻肩・ストレートネックなど、姿勢のことでお悩みの方は、是非一度当院にご相談ください。
ご予約・お問い合わせは、LINEやお電話でお気軽にご連絡ください。