- 膝が痛くて趣味の旅行や運動を控えている
- 階段の昇り降りがつらい
- しゃがみ動作、立ち上がり動作で痛む
- マッサージや電気をかけてもが変化がない
- 痛み止めや注射をしてもなかなか改善しない
膝痛3つの危険信号
痛み止めを飲んでも、ヒアルロン酸を注射しても、湿布を貼っても、膝周りの筋トレをしても痛みが変わらない、症状をぶりかえす方は多くいます。
「痛み」は身体からの危険信号です。
膝に負担がかかり続けているから、「これ以上負担をかけないで」という身体からのサイン。
ここに気付かないで同じことを繰り返していても、膝の痛みはなくなりません。
危険信号1
病院で水を抜き続けている
膝の水(滑液)は関節を保護したり関節の動きを滑らかにするために必要なものです。
しかし、膝に負担がかかり続け炎症が生じてしまうと、必要以上に膝に水が溜まった状態になってしまい、膝への圧力が増してしまうことで痛みを引き起こします。
こうなると病院では「水を抜く」という選択をとります。
しかし、「なぜ膝に負担がかかっているのか？」という原因を考えないと、いつまでも対処療法で終わってしまうことになってしまします。
危険信号2
靴の減り方が偏っている
同じ靴を長く履いていると、靴の底がすり減ってきます。
外側が少し減ってくるのは歩行上正常ですが、
・外側があからさまに削れている
・真ん中や内側が減っている
・左右非対称に減っている
などがあると、足部の問題や身体の重心バランスが崩れていることが考えられますので、一度チェックしてみて下さい。
危険信号3
膝ばかりに意識が向いてしまう
膝が辛いから膝に意識が向いてしまうのは仕方がないことでしょう。
しかし、膝痛の原因は膝以外にあることがほとんどです。
膝周りのストレッチや筋トレばかりしている、通っている整形外科や整骨院、整体では膝のマッサージや電気だけ。
痛みがある時は調子が悪い…、痛みがない時は調子がいいんだ！と単純に考えてしまうのは、いつまでも改善しない方の典型例です。
以上が膝痛3つの危険信号です。
膝の痛みでお悩みの方はいくつか当てはまったのではないでしょうか？
じゃあ、この膝の痛みは治らないんですか？
諦めないでください！
うえはら整体院が全力でサポートします！
ここからは膝痛の原因になりやすい部位を紹介しますね！
①股関節
股関節は身体を捻るのに大事な関節です。対して膝は捻るのが苦手な関節です。股関節の動きが悪くなると、代わりに膝が過度に捻られてしまうことによって負担がかかり痛みが生じてしまいます。
②脚の外転位
脚の外転とは脚を外側に開く動きです。
脚を開くための筋肉に負荷がかかり、お尻の横や太ももの外側が硬くなっているのが特徴です。
脚が外側に引っ張られることによりバランスが崩れ、膝関節に負荷がかかります。
③足関節
足は身体で唯一地面と接触している部位です。
上記、靴の話と同様、足のバランスや機能が落ちてしまうと、身体全体に影響を及ぼします。
特に足関節の隣の関節(近接関節)である膝関節へ与える影響は強いので、足のバランスを整える必要があります。
うえはら整体院の膝痛施術
こんな施術をします
横浜市神奈川区にあるうえはら整体院では、膝痛の施術として主に筋肉、関節に対してアプローチを行います。
筋肉への施術
負荷がかかり緊張してしまった膝の筋肉にアプローチすることで血流を改善し本来の膝の機能を取り戻します。
特に太ももの筋肉には負荷がかかりやすいので、重点的にアプローチしていきます。
関節への施術
股関節や足関節など膝に負荷をかけている関節に動きをつけていきます。
そして膝関節(FT関節)や膝のお皿の関節(PF関節)といった膝自体の関節の動きにもアプローチしていきます。
初回限定キャンペーン
まずはご体感ください
なぜ初回割引するの？
初めて行く整体院って、効果はあるの？良くなっていきそうかな？とちょっと不安ですよね。まずは初回の施術でお身体の変化を体感してみて下さい。
回数券やコースの押し売りはいたしませんのでご安心ください。
ご予約
RESERVE
当院は完全予約制となっております。
予約方法は「LINE予約」「ホットペッパー予約「電話予約」になります。
当日の流れ
FLOW
ご予約
まずはお電話かLINE、ホットペッパーからご予約をお取りください。前日までにご予約いただけるとスムーズにご案内ができます。
ご来院
5分前を目安にご来院ください。
入口を入ったところで靴を脱ぎ、スリッパに履き替えてください。
受付
カウンセリングシートをお渡ししますので、ソファでご記入ください。
ソファの隣にあるウォーターサーバーはご自由にお使いください。
カウンセリング
カウンセリングシートを確認しお話を伺います。
お身体の事や料金についてなど、疑問なことは何でもお聞きください。
検査と施術
姿勢や動作などお身体の状態を確認していきます。
特に初回は検査に時間をかけ、現状のお身体の状態を確認し、その後施術に入っていきます。
状態説明とお会計
施術後に状態説明をし、料金やコースのご提案をさせていただきます。
最後に受付にてお会計となります。
次回来院目安をお伝えしますのでご都合に合わせ予約をお取りください。
よくあるご質問
FAQ
同業の先生の声
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三ツ沢・反町エリアで膝の施術をお考えの方へ
変形性膝関節症や半月板損傷など膝周りの疾患は股関節や足関節などの機能低下が膝に負担をかけた結果だと考えています。
膝に水が溜まっている。
湿布や痛み止めで一時的にラクになるがぶり返す。
膝の手術をしたのに、また膝の痛みが出始めた。
そんな方は是非一度当院にご相談ください。
ご予約・お問い合わせは、LINEやお電話でお気軽にご連絡ください。